2011년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 23일:
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1728 kcal
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지방: 77.37g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Light Mayonnaise, Boiled Egg, Value White Bread. 점심 식사: French Fries (Small), Pickles, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Value White Bread. 저녁 식사: Shrimp, Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Special K Cereal Bars - Strawberry, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Cucumber (Peeled). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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