2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1061 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 20.05g.
아침 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Costeleta de Porco Frita, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Abacate, Leão Chá de Hortelã. 더보기
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2390 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 하이킹 - 25 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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priscilaoliveirasantos님의 체중기록
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