2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.6 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1744 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 250.40g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Best Foods Real Mayonnaise, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Philadelphia Original Cream Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Bell Peppers, Mushrooms. 간식/기타: Apples, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Grapes, Sweet Cherries, Grapes, Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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