2016년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 4일:
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938 kcal
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지방: 34.89g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 91.33g.
아침 식사: 꿀. 점심 식사: 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 간장 (타마리), 식물성 기름, 달걀, 닭가슴살. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 달콤한 또는 다크 초콜릿. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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