2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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2314 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 141.73g | 탄수화물: 263.62g.
아침 식사: Bananas, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Avocados, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. 저녁 식사: Avocados, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Canyon Bakehouse Gluten Free San Juan 7-Grain Bread, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!, MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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