MaBe2307님의 저널, 2016년 08월 3일

2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:

816 kcal

지방: 33.60g | 단백질: 25.72g | 탄수화물: 114.24g. 아침 식사: Aprikosen, Pflaumen. 점심 식사: Gurke (mit Schale), K-Classic Mini-Frikadellen. 간식/기타: Blaubeeren, Aprikosen, Seeberger Mandeln. 더보기

1818 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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