2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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623 kcal
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지방: 17.68g | 단백질: 24.50g | 탄수화물: 93.95g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Twinings Earl Grey Tea, Pesca Noce, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Pane Bianco, Insalata Mista Verde. 더보기
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2554 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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