2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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1430 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 63.14g | 탄수화물: 144.77g.
점심 식사: Üzüm, Karışık Kızartma, Kıymalı Börek, Yeşil Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Migros Light Ton Balığı, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği. 간식/기타: Efes Light Bira, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Pınar Organik Süt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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