2016년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 3일:
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524 kcal
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지방: 12.60g | 단백질: 30.38g | 탄수화물: 74.33g.
아침 식사: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 점심 식사: Борщ Классический с Говядиной. 저녁 식사: Морковь на Пару, Дорадо. 간식/기타: Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 더보기
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1483 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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