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Bible Bliss
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2016년 08월 2일
Bible Bliss님의 저널, 2016년 08월 2일
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2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.9 kg
지금까지 감소한:
1.2 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 08월 2일:
832 kcal
지방: 16.81g | 단백질: 35.38g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사:
Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios.
점심 식사:
Nonfat Latte Coffee, Nutella Hazelnut Spread, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread.
저녁 식사:
Spaghetti, Main Event Marinara Sauce (Biggest Loser), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking).
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1460 kcal
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 감소하기
7명이 응원합니다
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댓글
Good for you!
2016년 08월 2일 작성이:
HCB
Good job!
2016년 08월 2일 작성이:
warrenwinter
Thanks Warren HCB and warren! :-P
2016년 08월 8일 작성이:
Bible Bliss
Way to go!!
2016년 08월 8일 작성이:
pandasmom
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