2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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555 kcal
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지방: 8.60g | 단백질: 37.23g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Banane, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 점심 식사: Zucker, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Glenfell Marinierte Putenfilets. 저녁 식사: Tomaten, Käse, Kartoffeln. 더보기
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2107 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 가사 - 1 시간 45 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 마사지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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