2011년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 23일:
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2823 kcal
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지방: 100.88g | 단백질: 211.63g | 탄수화물: 335.29g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, almonds, Apple Pie, eb egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, castle wood reserve herb roasted turkey, campbell's vegetable beef. 저녁 식사: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, tomato, carrot, bumble bee salmon, eb egg. 간식/기타: kashi golean crunch, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, banana, Apple Pie, maple grove sugar free syrup, ben & jerry's cake batter, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, monster lo-carb. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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