2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
|
1758 kcal
|
지방: 140.76g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface. 저녁 식사: Rúcula, Alface Americana, Banha de Porco
, Seara Frango a Passarinho. 간식/기타: Coco, Água de Coco, Azeitonas Verdes, Yoki Amendoim Descascado Salgado. 더보기
|
주 77 kg 감소하기
|
 댓글
Boa noite pessoal! Hoje me alimentei bem, comi verduras, legumes, ovos, carnes vermelha, queijo, nata com café e um pedacinho bem pequeno de coco fresco. Comi também 2 quadradinhos de chocolate 75% da cacau show. Os carbos líquidos ficaram bem abaixo dos 20gr que é minha cota diária... Tem algum problema nisso , pois hoje não quero mais comer nada... Sem fome totalmente.
2016년 07월 30일 작성이: Valéria Torrani
|
não.. não há problema nisso.
|
2016년 07월 30일 작성이: Valéria Torrani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|