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Have a great day everyone, things are cooking along here, being faithful!
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104.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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1280 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 84.15g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). 점심 식사: McDonald's Diet Coke (Large), Starbucks Protein Bistro Box. 저녁 식사: Kroger Pecan Pieces, Zucchini, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. 간식/기타: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Hill Country Fare Pecan Pieces. 더보기
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2695 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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