2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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1624 kcal
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지방: 73.70g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 160.60g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Pesca, Vino Rosso da Tavola, Asdomar Fagioli e Tonno, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Noci, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Friarielli, Pomodori Gratinati, Pecorino, Pane Bianco. 간식/기타: Pizza Tonno e Cipolla. 더보기
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2431 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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