2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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1421 kcal
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지방: 91.83g | 단백질: 113.75g | 탄수화물: 26.29g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: REWE Avocado, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Party Garnelen, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl. 저녁 식사: Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Netto Feldsalat Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Gutes Land Hirtenkäse. 간식/기타: XOX Schweinekrusten, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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