2016년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 2일:
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666 kcal
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지방: 24.80g | 단백질: 24.31g | 탄수화물: 84.92g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Twix Miniatures. 간식/기타: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Apfel. 더보기
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2041 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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