2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1844 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 200.34g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Emmber Classic Roast Beef, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. 저녁 식사: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Fried Egg, Cheese, Butter (Salted). 간식/기타: Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Pears, Grapes, Bare Simply Cinnamon Crunchy Apple Chips, Sweet Cherries, Watermelon. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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