2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
|
1183 kcal
|
지방: 62.25g | 단백질: 48.18g | 탄수화물: 95.57g.
아침 식사: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. 저녁 식사: Vita D'or Rapsöl, Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milka Oreo, Tomaten, Milram Knoblauch Quark, Aldi Fitnessbrötchen. 더보기
|
|
2231 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 마사지 - 50 분, 가사 - 16 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 59 분, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|