2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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1250 kcal
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지방: 70.87g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. 점심 식사: Вкус Желаний Сметанник с Черносливом, Свинина Тушеная, Перекресток Овощи Сотэ. 저녁 식사: Кофе, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. 더보기
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1923 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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