2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
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2801 kcal
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지방: 102.00g | 단백질: 147.15g | 탄수화물: 360.20g.
아침 식사: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut 32g Protein, Nature Made Magnesium Citrate, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Pure Hawaiian Spirulina, Not Just Nutrition Not Just Protein, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Dried Seaweed, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Pears. 점심 식사: Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Wegmans Cambozola Blue Cheese, Klement's Spicy Andouille Sausage, Dijon Mustard, Celery, Salsa, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. 저녁 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Pears. 간식/기타: Magnesium Citrate, Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, 1oz Raw Ginger Juice organic, Water, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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