2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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2786 kcal
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지방: 122.21g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 328.65g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Loacker Tortina Dark Noir, Baci di Dama, Pizzetta Sfoglia, Patatine Fritte (da Surgelate), Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Loacker Tortina Dark Noir, Pizzetta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, GrissinBon Fagolosi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Esselunga Lasagne Fresche. 간식/기타: McEnnedy Sandwich Toast, Pizzetta Sfoglia. 더보기
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2625 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 20 분, 샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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