RystadRockers님의 저널, 2016년 08월 1일

2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.6 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:

1176 kcal

지방: 31.77g | 단백질: 129.48g | 탄수화물: 67.29g. 아침 식사: Goodlife Protein Bar, Goodlife Protein Bar. 점심 식사: Keso Mellanmål, Kycklingfilé. 저녁 식사: Kronfågel Kycklingfärs. 간식/기타: Rött Bordsvin, Allévo Banan/Hallon Shake. 더보기

2260 kcal

운동: lunchlöpning - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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