2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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707 kcal
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지방: 22.51g | 단백질: 32.02g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Pesca Noce, Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Mela, Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Saltimbocca. 저녁 식사: Formaggio di Capra (Morbido), Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde. 더보기
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2582 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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