2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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765 kcal
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지방: 15.82g | 단백질: 31.97g | 탄수화물: 113.43g.
아침 식사: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. 저녁 식사: Küstengold Weiße Bohnen, Knorr Tomato Al Gusto All' Arrabbiata, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Confiserie Firenze Käse-Mandarinen-Schnitte, Apfel. 더보기
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2122 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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