2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
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2204 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 193.17g | 탄수화물: 204.92g.
아침 식사: Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Almonds, Tesco Brown Linseeds, Tesco Organic Porridge Oats, Blueberries. 점심 식사: Tilda Basmati & Wild Rice, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Supahoney & Manuka, Organic Coconut Flour, Coconut Virgin Oil, Ground Almonds, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Egg, Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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