2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
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1177 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 75.64g.
아침 식사: Tapout Tapout Protein Coffee Flavour. 점심 식사: McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Farmwood Chicken Breast Schnitzel, Biltong. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 간식/기타: Biltong, Cashew Nuts, Bananas, Pink Lady Apples. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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