2016년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 1일:
|
1734 kcal
|
지방: 69.43g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 213.16g.
아침 식사: ジャーマンポテト, アヲハタ ブルーベリージャム, トースト, ピクルス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ. 점심 식사: 大豆（種子、蒸す、焼く）, 江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入り, 明星食品 ローカーボヌードル コンソメ味, サーモンの刺身, クラフト とろけるスライス, 食パンのトースト, せんべい, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏のから揚げ. 저녁 식사: せんべい, ふき, 佃煮, 東海漬物 こくうまキムチ, ゴーヤチャンプル, ニッスイ さんま蒲焼, クラフト とろけるスライス, ピクルス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 食パンのトースト. 간식/기타: タルト. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|