2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
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1951 kcal
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지방: 79.00g | 단백질: 94.26g | 탄수화물: 188.94g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Cineplex Popcorn (Regular). 저녁 식사: Chinese Fried Rice, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled). 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Potato Chips, Hard-Boiled Egg, California Rolls, Salmon Sushi. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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