2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
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1951 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 239.36g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Marmelade, Viva Vital Geflügelsalami, Streichkäse, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Golden Toast Vollkorn Toast. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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