|
BMI: 28,1 F: 41,3 % M: 25,6 % vF: 7%
😊 Einen Tag vernünftig gegessen und es geht wieder in die richtige Richtung. Vielleicht gehts ja jetzt nach dem Urlaub und den Genußwochen auch wieder leichter ☺
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:
|
2098 kcal
|
지방: 73.69g | 단백질: 121.19g | 탄수화물: 231.31g.
아침 식사: Vom Land Imkerhonig, Senseo Cappuccino Caramel, Kaufland Frucht Molke, Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Arla Arla Buko Barbecue, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Aldi Serano Schinken, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Tomaten, Zott Zottarella Basilikum Minis. 간식/기타: Grandessa Amarena, Müller Joghurt mit der Buttermilch Pfirsich-Maracuja, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
Hihi..."Genuss" mit "viel" verwechselt. ;-) Na gehst es wieder an, kennst Dich ja aus wie man es machen muss.
2016년 07월 31일 작성이: marcothebrain
|
Naja Marco, viel vielleicht noch nicht mal, aber kalorienreich. Bei uns war fast jeden Tag der Grill an und Eis gabs auch bei dem heißen Wetter. Aber tat auch mal gut ohne Waage ect.😉 Inzwischen weiß ich ja auch wo die Zunahme her kommt, früher hätt ich gesagt ... "Ich hab doch gar nicht viel gegessen " ... 😉
2016년 07월 31일 작성이: Vonnischatz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|