lucaravelli님의 저널, 2016년 07월 31일

2016년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.8 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 31일:

1928 kcal

지방: 15.14g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 194.11g. 아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Limoncello, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. 더보기

6218 kcal

운동: 사우나 - 20 시간 30 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 1 시간 50 분. 더보기

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