2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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1590 kcal
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지방: 64.21g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 190.59g.
아침 식사: Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Sommer Blüten Honig, Gutes Land Frischkäse Pur, Kaffee, Ja! Kaffee-Weißer, Aldi Roggenbrötchen. 점심 식사: Omelett oder Rührei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Lieken Urkorn Kommissbrot. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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안정된 체중
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