2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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2722 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 189.27g | 탄수화물: 331.93g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Coop Uovo, Molino Spadoni Farina tipo 1 di Grano Tenero Macinata a Pietra. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Moro Pizzoccheri, Mazzancolle. 저녁 식사: Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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