2011년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 22일:
|
2881 kcal
|
지방: 107.30g | 단백질: 204.72g | 탄수화물: 371.10g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, banana, broccoli, carrot, meijer cottage cheese. 점심 식사: quest bar, cocoa roast almonds, carrot, castle wood reserve herb roasted turkey. 저녁 식사: fish oil, broccoli, Meat Sauce, whole wheat spaghetti. 간식/기타: quest bar, 80 Calorie Cereal - Honey Squares, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, quest bar, maple grove sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, monster lo-carb, jack link's beef jerky, gnu bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
안정된 체중
|