2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
|
1390 kcal
|
지방: 51.59g | 단백질: 130.83g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Окрошка на Кефире, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|