2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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4060 kcal
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지방: 174.67g | 단백질: 176.05g | 탄수화물: 427.59g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milfina Butter, Gouda, GutBio Honig Cremig, Wasa Mjölk, Magerquark, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 점심 식사: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. 간식/기타: Kattus Peperoni (Pikant Scharf), Raffaello Raffaello, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack, Dr. Oetker Rote Grütze, Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips, Asian Kitchen İnstant Noodles mit Currygeschmack, Jack's Farm Hähnchen Chicken Chips, Gustino Coffee Biscuits. 더보기
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3740 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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