2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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2259 kcal
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지방: 106.46g | 단백질: 112.53g | 탄수화물: 245.80g.
아침 식사: Costco Cranberry Walnut Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, Lemon Juice, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Pure Hawaiian Spirulina, Not Just Nutrition Not Just Protein, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Dried Seaweed, Blueberries, Fennel Seed, Water, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Wegmans Cambozola Blue Cheese. 점심 식사: Salsa, Celery, Avocados, Curry Powder, Dijon Mustard, Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: Magnesium Citrate, Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, 1oz Raw Ginger Juice organic, Water, Lemon Juice, Turmeric (Ground), MET-Rx Prime - Tan New!, Apples. 간식/기타: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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