2016년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 30일:
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1060 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 114.87g.
아침 식사: キャベツ, ミックスナッツ, 生卵, バナナ, コーヒー. 점심 식사: ささみ, お粥, アボカド, トマト, レタス, aeon ギリシャヨーグルト, ウイダー プロテインバー バニラ. 저녁 식사: kaldi コーヒー, ミックスナッツ, 鰹節, ポン酢, 乾燥ゴマ, さつま揚げ. 간식/기타: グリコ 朝食Bifix脂肪0. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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