NavymomT님의 저널, 2016년 07월 29일

well i guess i can live with losing 2 lbs in 2 weeks. my overall measurements went down by 8.5 inches so i guess exchanging inches for pounds aint bad. the waist measurement went down by 2 inches alone.
87.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
916 kcal 지방: 65.86g | 단백질: 52.50g | 탄수화물: 43.01g.   아침 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Mission Mexico Hass Avocado. 점심 식사: Laura Lynn Low Moisture Part Skim String Cheese, Boar's Head Mesquite Wood Smoked Roasted Turkey Breast, Mission Mexico Hass Avocado. 간식/기타: Cauliflower. 더보기
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댓글 
Great job, Tina! 
2016년 07월 29일 작성이: kpwcalories
Thanks KW but in my mind i didnt do good enough but i am sure everyone thinks that way sometimes 
2016년 07월 29일 작성이: NavymomT
and at least i can say that with this weeks loss i have surpassed my half way mark by 1lb 
2016년 07월 29일 작성이: NavymomT
i now have 53lbs to go to meet my goal weight 
2016년 07월 29일 작성이: NavymomT
That's absolutely fantastic, and you may be swapping fat pounds for muscle pounds. Plus, you're giving your skin a chance to keep up with your weight loss. Keep up the great work!  
2016년 07월 29일 작성이: kpwcalories
The inches are what shows, Tina. 2 inches in the waist is amazing! 
2016년 07월 29일 작성이: mskestrela
You have done so great! Be happy! 
2016년 07월 29일 작성이: HCB
Doing it right. Changing forever. Never going back! 
2016년 07월 29일 작성이: Five-Two Cowboy
Tina, you are doing great. Your overall success is phenomenal. I am impatient too. -55 lbs in 3 months. WOW. 
2016년 07월 29일 작성이: Sarah1950
Not bad at all, you're doing great!  
2016년 07월 29일 작성이: PhillySue
Congrats - all is well! 
2016년 07월 29일 작성이: trackin64
Great work!! 
2016년 07월 29일 작성이: Mistybenner
2" off the waist is wonderful! 
2016년 07월 30일 작성이: erikahollister
Woohoo! That's great! Keep it up, you can do it! :D 
2016년 07월 30일 작성이: Meadow Mist
Thanks all for the compliments, support, and encouragement. i really do appreciate it all so very much.i did say that when i got to my half way point that i would accept the loss of 2lbs a week. i guess i should have been careful of what i said...lol... 
2016년 07월 30일 작성이: NavymomT
Great progress! 
2016년 07월 30일 작성이: SjF60

     
 

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