2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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2445 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 133.18g | 탄수화물: 357.62g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Decò Gallette di Riso, Sisa Gallette di Mais, Auriemma Arachidi Tostati, Perugina Cacao Amaro, Auriemma Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Pesca Noce, Vignola Riso Roma Integrale. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vignola Riso Roma Integrale, Uovo, Aia Albume. 간식/기타: Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Soy Protein Isolate, Sisa Gallette di Mais, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Auriemma Arachidi Tostati, Auriemma Mandorle, Nesquik Nesquik in Polvere. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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