2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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2004 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 57.68g | 탄수화물: 273.32g.
아침 식사: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Algida Viennetta, Caffè (dalla Moca), Peperoncino Verde, Coop Filetti di Alici, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Corona Corona Extra, Asparagi Cotti (da Freschi), Gorgonzola, Mozzarella, Gamberetto, Speck, Pane Bianco. 간식/기타: Pesca, Conad Würstel Puro Suino, Pane Bianco. 더보기
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2664 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 스쿠터 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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