2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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856 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 23.01g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Calzone con Carne e Formaggio, Pesca. 저녁 식사: Melone. 더보기
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3213 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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