2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
|
1331 kcal
|
지방: 19.33g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 245.83g.
아침 식사: Slomp Mirtilli, Caffè Espresso, Latte di Mandorla, Esselunga Mandorle Sgusciate, Marmellata Light, Banana, Pancakes Proteici al Cacao. 점심 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Cantalupo (Melone), Pesca Noce. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|