2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1232 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 121.73g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Fette Biscottate Integrali, Marmellate e Conserve, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Pancakes Proteici, More. 점심 식사: Pane Comune, Gallinella, Insalata Mista Verde, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Noci, Pane Comune. 더보기
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2290 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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