2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
|
1369 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 156.74g.
아침 식사: Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белая Поляна Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Красная Цена Зефир Ванильный, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Котлеты на Пару, Диyes Макароны с Отрубями, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чудо Сырок Кокосовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|