BarryMaughan님의 저널, 2016년 07월 29일

2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.7 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
2436 kcal 지방: 82.32g | 단백질: 194.64g | 탄수화물: 233.61g.   아침 식사: Brazil Nuts, Tesco Frozen Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: OXO Beef Stock Cube, Tilda Basmati & Wild Rice, Ragu Original Smooth Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Closed Cup Mushrooms, Tesco Organic Carrots, Onions, Broccoli. 간식/기타: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Supahoney & Manuka, Organic Coconut Flour, Coconut Virgin Oil, Ground Almonds, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Egg, Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
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BarryMaughan님의 체중기록


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