2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1569 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 104.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Seelachs-Filetspitzen. 저녁 식사: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Frikadelle. 간식/기타: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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