2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
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1249 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 98.76g | 탄수화물: 75.96g.
아침 식사: ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: シュウマイ, フジパン 塩パン, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, もやし, クラフト カマンベール入り6P (20g), しめじ. 저녁 식사: 豆腐, 焼きなす, 豚しゃぶ. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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