2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1772 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 241.36g.
아침 식사: Frischkäse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Be Light Mini-Frikadellen, Parmesan (Gerieben), Nudeln, Knollensellerie, Karotten, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Aldi Rinderhackfleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl. 간식/기타: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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